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2020.9.25 | 日常ブログ

散歩は20分以上すると潜在意識が刺激される。

【　散歩は20分以上すると潜在意識が刺激される。　】
おはようございます。引きこもりニート不登校アウトロー自立支援施設　“粋塾(イキジュク)”

引きこもりカウンセラー兼スタッフの理沙です^^

昔何かのセミナーで聞いたのですが、散歩は20分以上すると良いそうです。

20分過ぎくらいから潜在意識が働き出し…
色んな閃きが出てくるとか。
私は、仕事を休みがちで勤怠悪かったころ、休んでしまった鬱状態だったころ、
長く歩いては気分を整えるという事をしていました。
夢や目標がある人も、20分以上歩いたその先にいろんなアイデアが出てくるそうで、自分の必要な情報が目に入って来たり、気付いたり、閃きが下りてくるようになる。
これは実践済ですので、ぜひやってみて欲しいことです。
愛知校ではエドの散歩をしながら、たまに研修生とも歩きます。
最近はパパさんが散歩をしてくれて寮にいる男子研修生と歩いてくれています。
歩いて気分スッキリしたり、閃きでアイデアが出てくると良いなぁ(*´ω｀*)
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