ニート、引きこもり、不登校、家庭内暴力

自立支援施設

粋塾熊本校

皆さんこんにちは、スタッフのしゅうです。

昨日の出来事です。Sさんの部屋を見てみたら目を閉じて座っていたので、何をしているのかな？と思って部屋から出てきたタイミングで聞いてみたら「瞑想をしていました笑」って言ってました。これはネタに出来るなと思って写真を思わず撮りました。

瞑想はSさんの自己流のやり方で耳栓をし座りながら、不安とかモヤモヤしてる時にするそうです。

僕も昼にベランダに行き自己流ですがやってみたら、心が落ち着き浄化されたような気がしました。外の心地よい風と葉っぱなどの揺れる音がとてもいい感じでした！

皆さんも時間がある時はやってみてください！