良いことに目を向ければ気分が良くなる

悪いことに目を向ければ気分が落ち込む

 

こんばんは
ひきこもり・不登校・ニート・家庭内暴
自立支援施設 粋塾新潟校のライスです。

 

 

 

日々共同生活をしていると
細かいことまで色んなことが見えてきます。

 

 

 

その中で、小さなことだったり
ささいに見えることでも
感謝を伝えることを日々意識しています。

 

 

 

おいしいです、ご飯つくってくれてありがとう。

 

手伝ってくれてありがとう、助かります。

 

こういう良いとこあるよね、すごいと思う。

 

 

 

そういう良いと思うことは、
少しこっ恥ずかしいことでも
ことでも都度伝え続けています。

 

 

人間死ぬまで悪い部分を失くすことは
不可能なことだと思います。

 

 

 

そんな報われない尊いことに
エネルギーを注ぎ続けるよりも

 

・自分はなにで役にたてるのか？

 

・自分の好きなことはなにか？

 

・どんな自分でありたいか？

 

 

 

そういう方向性に意識を向けて
幸せに貢献できるチカラをつけてほしい

 

 

 

自分に対しても、周りの人に対しても。

 

 

 

そんな思いで日々接しています。
昔からあることわざがあります。

 

 

 

”意識が向くほうにエネルギーは流れる”

 

 

 

自分も周りも幸せを感じられることに
エネルギーを注げるように、

 

 

 

・そういう意図を持った体験をする。
身体をたのしく動かす。

 

 

・何のために今やっているのか？という
目標をそれにそう形で明確に言語化する。

 

 

 

・そのために、大切にすべきことや
優先すべきこと、後回しにしていいことはなにか？

 

 

 

そういうことをより形にしていけるように、
取り組んでいこうと思います。

 

 

 

今日も最後まで
読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

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