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2021.1.12 | 新潟校

体を動かす

こんにちは。

ひきこもり・ニート・不登校・家庭内暴力自立支援施設 粋塾新潟校の渡辺です。

世界で唯一精神病院がないイタリアでは、精神病院を閉鎖する際何をしたか。

それは

地域ケアとスポーツ

です。

イタリアと言えば、、、

そう!

サッカーです!

また、色々調べていくと

柔道療法

というリハビリがあることがわかりました。

僕は理学療法士として、長くリハビリ業界にいましたが、初めて柔道療法というものを知りました。

体を動かすことでストレス発散になり、心地よい疲労の中良質な睡眠が取れ、スッキリすることが出来るのだと思います。

生理学的にはもっと細かいことがずらーっとあるんでしょうが。

今日、早速研修生と山に。

今日は短い時間でしたが、続けていきたいと思います!

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