たのしいから笑うのか？

 

 

笑うからたのしいのか？

 

 

 

 

 

 

こんばんは、ひきこもり
不登校・ニート・家庭内暴力自立支援施設
粋塾新潟校のライスです。

 

 

 

今日も体育館にて、
みんなでバドミントンをしてきました。

 

 

 

スポーツ等を通して体を動かして、
人と交流して、たのしむ。
やっぱこういうの大切だなって思います。

 

 

 

今日は寮母の和美さんも途中から参加して
一緒にバドミントンをしました。

 

 

 

和美さんは体よりも、
まず声と感情表現がものすごく動きます。
（勿論、体も動いてましたよ笑）

 

 

 

掛け声や叫び声など、
オーバーアクションで、
全身でたのしみを表現していました。

 

 

 

その瞬間、瞬間を味わって感じて、
すごくたのしんでいるように思いました。

 

 

 

おそらく、その瞬間の、いまのたのしみ方を
すごく知っているんだと思います。

 

 

 

そういう雰囲気に当てられてか、
周りのみんなもいつも以上に
たのしんでる感じがありました。

 

 

 

「声だしていこう！」
和美さんは何度もそう口にしていました。
これが秘訣なようにも思います。

 

 

 

人間の行動に対する感じ方は
主に３つの要素があるといいます。

 

 

 

それは、心・口・体です。

 

 

 

感じ方を変えるために、
心から変えるというのは
 なかなか容易ではありません。

 

 

 

理屈でそう思おうとしても、
感情はなかなか納得できないからです。

 

 

 

そして、口と体。
つまり言葉と行動を変えるということ。

 

 

 

これなら割とできますし、これにより、
だいぶ今の感じ方を変えられると思います。

 

 

 

改めて、たのしい・嬉しい・感謝とか、
そういうことを積極的に声に出すこと。

 

 

 

その瞬間の出来事に、
起きていることや感情を
肯定的な表現で口にしていくこと。

 

 

 

そういうことをしていくことは、
自分も周りの人の人生も
豊かにしていけるんだな。

 

 

 

そんな風に改めて感じました。

 

 

 

おもしろきこともなき世を面白く

 

 

 

まずやるからにはたのしもうと決める。
どうやったらよりたのしめるかを
考えて工夫してみる。

 

 

 

そして、積極的に声を出して肯定的な表現をして、
手や足など、頭以上に体を動かしていく。

 

 

 

そうすることによって、
なんでもないような出来事もたのしめて、
人生を豊かにできるのかなって思います。

 

 

 

まずそういう雰囲気を感じて、
巻き込んで一緒に体験して、
身につけていけたらなって思います。

 

 

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

 

 

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