こんばんは、ひきこもり
不登校・ニート・家庭内暴力
自立支援施設 粋塾新潟校のライスです。

 

 

 

最近朝の散歩という感じで、
とある人の付き添いで
雪山へ出かけることが増えました。

 

 

 

１面が開けた雪景色で、
静かで空気も良いのは、
すごく心が洗われるようです。

 

 

 

昔、東京にいったときに、
皇居へいった際のことを思い出しました。

 

 

 

皇居はすごく静かなところで、
自然も豊かで、空気もよく、
ゆったりしていて、とても癒やされました。

 

 

 

そして、皇居からでた瞬間、
猛烈に吐き気を催すような
空気の臭ささと、

 

 

 

頭をガンガン殴られるような騒音で、
すごく気持ち悪く苦しくなりました。

 

 

 

皇居にいく前までは違和感にすら
気づきもしなかったのですが・・・。

 

 

 

しかし、それも１０分ぐらい我慢したら、
あまり気にならないようになりました。

 

 

 

住まいに戻ると、
なぜか疲れて脱力感が襲ってきました。

 

 

 

人間ある程度のストレスには慣れるから、
あんまり気づかなくなっていきます。

 

 

 

無意識に我慢したり、
負担になり続けていることは、
多くあるんだなってことに気づきました。

 

 

 

ですから、
定期的に自分を浄化して整えたり、

 

 

無意識になってることや
当たり前になってることを見つめ直し

 

 

 

本当に自分にとって大切なことに
意識を向ける機会をつくるのは、
とても大切なことだなって思います。

 

 

 

どんな環境や刺激を受けたら、
自分の状態を良くして、
良い流れをうみ出していけるか？

 

 

 

そういうことを見つけて、
習慣にしていきたいと思います。

 

 

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

 

 

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