ストレスは負担である。

 

 

そして、心の筋トレにもなる。

 

 

 

こんばんは
ひきこもり・不登校・ニート・相談
自立支援 粋塾新潟校のライスです。

 

 

 

今日とある人がイライラしてました。

 

 

どうしたのか？と話を聞いてみると、
無礼な対応をされたと感情的になってました。

 

 

 

そして、話を聞いていくなかで、
「そういうのがストレスになってるんだ？」
と聞いたところ、

 

 

 

「丁度よいストレスですよ」
という答えがかえってきました。

 

 

 

「丁度よいストレスってなんだ？」
って思い、聞いてみたところ、

 

 

 

「ストレスがあるおかげで、
それをエネルギーに変えていける。
筋トレみたいなもんですよ」

 

 

 

そういう感じの返答が来ました。
なるほど！って思いました。

 

 

 

たしかにストレスというのは、
環境に適応しようとして起こる反応ですよね。

 

 

 

であるならば、
逆にストレスがかからないというのは、

 

 

ずっと動かずに寝たきりでいることと、
同じような感じなのかもしれませんね。

 

 

 

たしかに、その場その場は楽にですが、
だんだん動くこと自体が難しくなり、

 

 

逆に動こうとする時に、
耐えられないぐらいのストレスに感じてしまい、
ずっと動けなくなるのかもしれません。

 

 

 

それは、身体・心・思考・習慣にしても、
同じことが言えるのかなって思いました。

 

 

 

そうかー、ストレスも悪くない、
むしろ丁度良いと思えているのか。

 

 

 

そういう風に考えて対処していけるなら、
色んな困難も乗り越えていけそうだなって
頼もしく感じました。

 

 

 

物事自体の善悪がどうとかじゃなくて、
それをどう感じてるのか？
どう考えてるのか？

 

 

 

そういうことを大切にして、
しっかり聞く姿勢を持って、
一緒により良い道を考えていこうって、
改めて思いました。

 

 

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

 

 

 

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