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2021.12.23 | 日常ブログ 塾頭ブログ

ウォーキング@熊本校

引きこもり、ニート、不登校、家庭内暴力

発達障害、アスペルガー、カウンセリング、相談

粋塾熊本校

こんにちは。

今日は熊本校の毎日しているウォーキングについて話そうと思います。

このウォーキングが始まったのは、約1ヶ月前あたりからなんです。

粋塾熊本校にYが入塾したときから始まりました。

始める理由としては、先ずはダイエットすること。

体力を回復することでした。

このことを塾長と約束を交わし、2人で始めたことが、きっかけでした。

毎日、毎日この2人がウォーキングをする様になって、いつの間にか他の塾生も一緒に歩くようになっていったのです。

これ本当に不思議なんです。

何が不思議?

いつの間にか、ウォーキングにいくことが日課になっていって、研修などでいけない子は別として、いける子は毎日いくようになっていったのです。

決して、研修生に強制もしていません。

誘うことはしますが、いく、いかないは自由なんです。

このウォーキングコースには何種類かのコースがあります。

5キロコース

7キロコース

10キロコース

ザクッとこんな感じです。

熊本は山が多いせいか、平坦な道があまりありません。

いや、たまたま僕らが住んでいるところがそうなのかもしれません。

誤って歩くコースを間違えると、これは大変です。

登ったり、降ったりのコースになってあって、実際歩いている距離より疲れてしまうのです。

僕もね、初めて参加した日なんかは正直大変だったことを、経験しました。

でもね。

毎日歩いている研修生はスタスタと歩くんです。

僕は毎日ではないので、あまり偉そうなことは言えないんですけど、結構良い運動になるんです。

ウォーキングチームリーダーは最初に塾長と始めたYなんです!

約この1ヶ月続けた結果‥‥

チームリーダーのYはなんと10キロのダイエットに成功したんです!

食事をとってないわけではありませんよ!

ちゃんと毎日、きちんと食事をとり、無理のない健康的なダイエットに成功しているのです!

僕もね。

10キロほどの距離を歩いてことはありますよ。

でもね。

これを毎日歩くのは、ちょっと話が別なんです。

毎日ですよ!

これを塾長とチームリーダーまるでお互い競うかのようにやり続けるのです。

今日は僕も久しぶりにウォーキングチームに参加しました。

僕を含めて8名で歩いたのです。

ただ歩くだけでなく、皆んなで会話をしながら歩くことで、以前よりも全体のコミニュケーションが取れるようになったと思います。

そして、寮の雰囲気までも全体的に明るくなったように感じます。

これが本当のウォーキング効果なんじゃないかと思うのです。

身体を動かすことで、健康になる。

食事も美味しくいただける。

夜の睡眠もちゃんととれるようになる。

良いことだらけなんですよね!

なんだか皆んなの顔のも明るくなっています。

どうですか?

皆さんもウォーキングをしてみたらいかがでしょうか?

きっと変化が出て良いことが起きると思います。

今日は熊本校の生活を少しお話しさせて頂きました。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

熊本校

角谷。

 

 

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