こんばんは。

渡辺です。

奪われる自信と、奪われない自信と聞いてイメージ出来ますか？

奪われる自信は、他人から与えられる自信です。

『すごいねー』

そう言われて、ついた自信のことです。

逆に、奪われない自信は、自分の中だけでつくる自信です。

筋トレ💪がまさにこれですよね。

これを継続するのが大事です。

＂継続は力なり＂

簡単に他人から奪われてしまう自信ではなく、

誰にも奪われない自信をつけていくことが、自立には本当に欠かせないと感じます。

本当にみんな顔が上がっていくんです！

かっこよくなっていくし、凛々しくなっていきます。

なにより、笑顔が増える！

１日１０分から始めてみて下さい！