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2020.09.08
元ヨガ講師のスタッフの、ヨガ教室。
【 元ヨガ講師のスタッフの、ヨガ教室。 】
おはようございます。引きこもりニート不登校アウトロー自立支援施設 “粋塾(イキジュク)”
引きこもりカウンセラー兼スタッフの理沙です^^
卒業生の優輝が最近、柔術クラスに通っていて
そのクラス前にヨガレッスンをしているとのこと。
私がもともとヨガ講師なのを知っているからポーズについて聞いてくれたりして
じゃ、休み中にやろう！
という事で、トレーニングルームでやってみました。
30分くらいでしたが、リキも一緒に参加♪
普段、氷室建設で身体を動かしている2人は体幹も強く、体感も良し。
あと素直なので、ポーズの修正も早い。
最近はやっていませんでしたが、ちょこちょこヨガレッスンもしてみようかなと思います。
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