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2020.12.19 | 日常ブログ 新潟校

未知をたのしもう@新潟校

はじめてやることは

 

挑戦しただけで大成功

 

 

 

 

 

こんばんは、ひきこもり
不登校・ニート・家庭内暴力・自立支援施設
粋塾新潟校のライスです。

 

 

 

最近、寮にいる人で
ホットプレートなどを活用し、
みんなでつくりつつ食事しています。

 

 

 

大半の下準備とか必要なものの用意は
寮母の和美さんがしてくだり、

 

 

 

あとの一手間をみんなでつくり、
一緒に味わって食べています。

 

 

 

傾向として、ひきこもり系の人は
責任とか失敗を極端に遠ざけようとします。

 

 

 

慣れないうちは、
上手くいかないのが当たり前です。

 

 

 

しかし、いろんなことから逃げてやりすごし、
辛うじて自尊心を保ってる状態だったりもするので、
なかなか行動に移るまでが難しかったりもします。

 

 

 

しかしほんの一手間ぐらいだったら、
さほど苦労せずにできますし、

 

 

 

完成させることで、
ちょっとした達成感や肯定感が
生まれたりします。

 

 

 

はじめから、最初から最後までやりきるとか、
1人でなんとかしようとするのは、

 

 

 

膨大な勇気と意志力を必要とするため、
よほど使命感や危機感がある人でないと
なかなか動きだすのが難しいように思います。

 

 

 

しかし、階段のように小さく1段登ったら、
またその次の1段と、

 

 

 

徐々に行動範囲を広げ、
できることを増やしていくことで

 

 

行動しやすく、続きやすかったりして、
成長しやすく肯定感も生まれやすいです。

 

 

 

心理学的にはフット・イン・ザ・ドアと言い、
小さなことからやる・OKを積み重ねることで、

 

 

 

徐々に負荷を上げていったとしても、
抵抗感少なく受け入れることができ
続けて動けるようになっていきます。

 

 

 

これは何も誰かに何かをやらせようとか
無理矢理させるとか、そういうのじゃなく、

 

 

 

身近な人とか、自分も、
好ましく変化していくためには
どうしたら近づいていけるか?

 

 

 

そういう目的に近づくための
1つの手法という感じです。

 

 

 

とりあえずはじめの方は、
上手くできるとか、早くできるとか、
そんな目先の結果はどうでもいいのです。

 

 

そんなことよりも、その行動した過程や、
工夫して考え努力してることが
なによりも重要です。

 

 

 

なので基本的に、
よほど人を傷つける危険がある失敗でない限り、
はじめの方はアレコレ言いません。

 

 

 

もしなにかいうとしたら、
グループの中でできてる人に対して、

 

 

 

そういうのイイネって言ったり、
なんでそんな上手くできるの?とかコツを聞きます。

 

 

 

ダメ出しではなく、良い出しを意識してます。

 

 


結構みんな自分のことのように聞いてるので、
それぞれのイイトコいってたら、
みんなのイイトコを取り入れ成長していきます。

 

 

これがグループでやることの
大きな強みですね。

 

 

 

はじめてやることは
挑戦しただけで大成功

 

 

 

みんなでたくさん挑戦し、失敗しながら、
目先の結果ではなく、行動と成長を意識し、
上手くいく方法を模索していこう。

 

 

そして、1人1人にとっての
ほんものをみにつけていこう。

 

 

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

 

#引きこもり #不登校 #ニート #ゲーム依存 #ADHD #自閉症 #発達障害 #家庭内暴力 #自立支援 #情報

 

 

 

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